Cómo Preparar lumpia de plátano - Guía Paso a Paso

El plátano lumpia, también conocido como turón, es un bocadillo o postre popular filipino que adora por su textura crujiente y dulce. Esta delicia se prepara envolviendo plátanos maduros en envoltorios de rollitos de primavera, cubriéndolos con azúcar moreno y luego friéndolos hasta que estén dorados y crujientes. El resultado es una deliciosa combinación de plátanos caramelizados encerrados en una cáscara crujiente y hojaldrada.

Además de ser increíblemente sabrosa, la lumpia de plát...

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Ingredientes

  • aceite para freír
  • ¼ de taza de azúcar morena, o la cantidad necesaria
  • 6 plátanos grandes, cortados por la mitad a lo ancho y luego a lo largo
  • 24 envoltorios de lumpia, descongelados
  • 1 cucharada de agua, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Caliente el aceite en una freidora o cacerola grande a 350 grados F (175 grados C).
  • Coloca el azúcar moreno en un recipiente poco profundo. Enrolle cada cuarto de plátano en el azúcar moreno hasta que esté cubierto. Envuelva una envoltura de lumpia alrededor de cada plátano recubierto, sellando el último borde del rollo con una cuchara o con el dedo mojado en agua. Repita con los plátanos y envoltorios restantes.
  • Trabajando en tandas, fríe la lumpia en aceite caliente hasta que esté dorada, aproximadamente 5 minutos. Transfiera la lumpia cocida a un plato forrado con toallas de papel con una espumadera. Es posible que algo de azúcar se escape por los lados de la lumpia mientras se enfría.
  • Nutrición

    275 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 2 mg
    • Sodio: 140 mg
    • Carbohidratos totales: 42 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 17g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 20 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 391 mg