Cómo Preparar Lubina frita fresca - Guía Paso a Paso

No hay nada como la satisfacción de pescar tu propio pescado y disfrutar de una comida recién preparada. Y cuando se trata de pesca en agua dulce, la lubina negra es una captura preciada para muchos pescadores. Conocida por su ataque agresivo y su espíritu de lucha, la lubina también resulta deliciosa cuando se cocina en su punto. En esta receta, te mostraremos cómo freír una deliciosa tanda de lubina fresca, perfecta para cualquier amante de los mariscos.

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Ingredientes

  • 1 libra de filetes de lubina, cortados en trozos pequeños
  • 2 cucharadas de sal
  • aceite vegetal para freír
  • ½ taza de harina de maíz amarillo
  • ¼ de taza de harina para todo uso
  • 1 cucharadita de sal sazonada
  • 1 cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 4

  • Coloque la lubina en un bol. Agrega sal y cubre con agua. Cubra y déjelo reposar durante 30 minutos para extraer toda la sangre. Enjuague bien la lubina para eliminar la sal. Seque con toallas de papel.
  • Caliente el aceite en una freidora a 350 grados F (175 grados C).
  • Coloque la harina de maíz, la harina, la sal sazonada, el pimentón y la pimienta en una bolsa de plástico con cierre de un galón. Cierra y agita hasta que esté uniformemente combinado.
  • Coloque 2 piezas de lubina en la bolsa, ciérrela y agítela para cubrirla. Transfiera a un plato. Repita con el bajo restante.
  • Fríe la lubina en la freidora precalentada durante 3 minutos por tanda. Transfiera a un plato forrado con papel toalla. Servir inmediatamente.
  • Nutrición

    419 cal.

    • Grasa total: 27 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 77 mg
    • Sodio: 3799 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 24g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 102 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 461 mg