Cómo Preparar Los mejores frijoles refritos - Guía Paso a Paso

Los frijoles refritos son un alimento básico en la cocina mexicana, y por una buena razón. Son deliciosos, versátiles e increíblemente sencillos de hacer. Ya sea que los sirva como guarnición, los use como relleno para burritos o tacos, o simplemente los disfrute solos, una buena olla de frijoles refritos puede realzar cualquier comida.

Si bien existen muchas variaciones de frijoles refritos, esta receta de los mejores frijoles refritos seguramente se convertirá en una de las favorita...

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Ingredientes

  • 1 ¾ tazas de frijoles pintos secos
  • 1 taza de cebolla amarilla picada
  • 2 dientes de ajo grandes, picados
  • 1 cucharada de chile en polvo
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 1 cucharadita de semilla de apio
  • ¾ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • ⅔ taza de fuego tomates asados ​​cortados en cubitos
  • ½ cucharadita de salsa picante (como Tapatio®)
  • ¼ cucharadita de orégano mexicano seco
  • ¼ cucharadita de pimienta de cayena

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 35 minutos
  • Tiempo adicional: 8 hrs
  • Tiempo total: 9 hrs 50 min
  • Porciones: 8

  • Coloque los frijoles pintos en un recipiente y cúbralos con 2 pulgadas de agua. Remojar durante 8 horas hasta toda la noche.
  • Transfiera los frijoles a una cacerola mediana y cúbralos con agua aproximadamente 1 pulgada. Agrega la cebolla, el ajo, el chile en polvo, el comino, las semillas de apio, la sal y la pimienta negra. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a bajo, tapar y dejar cocinar durante 1 1/2 horas.
  • Utiliza un colador para separar el líquido de los sólidos. Transfiera los sólidos a un procesador de alimentos con tomates cortados en cubitos, salsa picante, orégano y cayena. Licue hasta obtener la consistencia deseada.
  • Nutrición

    169 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 295 mg
    • Carbohidratos Totales: 31g
    • Fibra Dietética: 8g
    • Azúcares Totales: 2 g
    • Proteínas: 10 g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 69 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 659 mg