Cómo Preparar Los mejores cuadrados de citas de todos los tiempos - Guía Paso a Paso

¿Buscas el regalo perfecto para satisfacer tu gusto por lo dulce? No busques más, estos deliciosos cuadrados de dátiles, que seguramente se convertirán en un nuevo favorito en tu hogar. Estos cuadrados están hechos con una corteza de avena mantecosa y un relleno dulce y pegajoso de dátil, creando una combinación perfecta de sabores y texturas en cada bocado. Ya sea que desees un refrigerio sabroso o un postre delicioso, ¡estos cuadrados de dátiles son la respuesta!

Lo que distingue a ...

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Ingredientes

  • 4 tazas de dátiles con miel sin hueso y picados
  • ¾ taza de jugo de naranja
  • ½ cucharadita de jugo de limón
  • 2 tazas de harina integral
  • 2 tazas de avena de cocción rápida
  • ¾ taza de azúcar morena
  • ½ cucharadita de polvo para hornear
  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 ½ tazas de mantequilla sin sal, derretida y enfriada

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 1 h 30 min
  • Tiempo total: 2 h 20 min
  • Porciones: 24
  • Rendimiento: 24 cuadrados

  • Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C). Engrase un molde para hornear de 9x11 pulgadas y cúbralo con papel pergamino.
  • Caliente los dátiles, el jugo de naranja y el jugo de limón en una cacerola grande a fuego medio-bajo, revolviendo con frecuencia, hasta que los dátiles estén suaves, aproximadamente 6 minutos.
  • Mezcle la harina integral, la avena, el azúcar morena, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio y la sal en un tazón grande; agregue la mantequilla derretida. Presione la mitad de la mezcla de avena de manera uniforme en el molde preparado.
  • Distribuya la mezcla de dátiles de manera uniforme sobre la mezcla de avena; espolvorea el resto de la mezcla de avena de manera uniforme sobre la mezcla de dátiles y presiona ligeramente.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté dorado, aproximadamente 20 minutos. Deje enfriar en la sartén a temperatura ambiente, aproximadamente 30 minutos. Refrigere hasta que esté frío antes de cortarlo en cuadritos, aproximadamente 1 hora.
  • Nutrición

    251 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 31 mg
    • Sodio: 89 mg
    • Carbohidratos totales: 36 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 21g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 251 mg