Cómo Preparar Lomo de Res, filetes de costilla al estilo cubano - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de cocina tradicional cubana, los sabores atrevidos y los platos abundantes son el nombre del juego. Un plato cubano clásico que nunca deja de satisfacer es el Lomo de Res, filete de costilla al estilo cubano. Este plato trata de mostrar los ricos y sabrosos sabores de un filete de costilla perfectamente cocinado, infundido con especias y condimentos cubanos. El resultado es un plato reconfortante y lleno de sabor, lo que lo convierte en el favorito tanto de los amantes de la ...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 1 cucharada de cebolla en polvo
  • 1 cucharada de ablandador de carne
  • 1 cucharada de sal para condimentar
  • 2 libras de costilla -bistec, 1/4 de pulgada de grosor
  • 1 cebolla cortada en rodajas
  • 1 botella (12 onzas) de cerveza
  • 1 ¼ tazas de jugo de lima fresco

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento : 4 porciones del tamaño de una comida

  • Mezcle el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el ablandador de carne y la sal para condimentar en un tazón pequeño. Frote la mezcla de condimentos en ambos lados de los filetes.
  • Coloque 1/4 de las cebollas rebanadas en el fondo de un molde de 9x13 pulgadas, coloque los filetes sobre las cebollas, cubra con más cebollas y vierta 1/4 de taza de jugo de limón y 1/4 de la botella. de cerveza por encima; Repita estas capas hasta que se le acaben los filetes, vertiendo todo el jugo de limón restante y la cerveza por encima. Cubra y refrigere durante 30 a 40 minutos. No marines los filetes por más de una hora, porque el ácido del jugo de limón en la marinada comenzará a cocinar la carne.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla. Coloque los filetes en la parrilla y deseche la marinada.
  • Asa los filetes hasta obtener el grado de cocción deseado, o aproximadamente 2 minutos por lado para que estén bien cocidos. Retirar de la parrilla y dejar reposar durante 5 minutos antes de cortarlos y servirlos con tortillas calientes.
  • Nutrición

    389 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 81 mg
    • Sodio: 1103 mg
    • Carbohidratos totales: 16 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 28g
    • Vitamina C: 26 mg
    • Calcio: 55 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 553 mg