Cómo Preparar Lomo De Cerdo Marinado En Naranja - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de cocinar lomo de cerdo, se trata de encontrar el equilibrio perfecto de sabores. Una de las mejores formas de lograrlo es marinando la carne de cerdo en una deliciosa y picante marinada de cítricos. El lomo de cerdo marinado en naranja es una receta que combina los sabores picantes y dulces de la naranja con el sabroso y suculento sabor de la carne de cerdo. Este plato es perfecto tanto para cenas ocupadas entre semana como para ocasiones especiales, ya que es fácil de prepa...

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Ingredientes

  • 1 taza de jugo de naranja
  • ⅓ taza de salsa de soya
  • 2 cucharadas de romero fresco picado
  • 3 cucharaditas de ajo picado
  • 2 ( 3/4 libra) de solomillos de cerdo enteros
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 30 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Prepare la marinada de naranja mezclando el jugo de naranja, la salsa de soja, el romero y el ajo. Vierta sobre el lomo de cerdo y deje marinar durante al menos una hora, preferiblemente durante la noche.
  • Precalienta el horno a 400 grados F (205 grados C). Escurre la carne de cerdo, reserva la marinada y colócala en una bandeja para hornear. Sazone con sal y pimienta al gusto. Ase durante unos 20 minutos hasta que la temperatura interna alcance los 145 grados F (63 grados C).
  • Mientras tanto, cuela la marinada reservada y déjala hervir a fuego lento en una cacerola pequeña. Sirve esto como salsa para la carne.
  • Nutrición

    190 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 73mg
    • Sodio: 1261 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 28g
    • Vitamina C: 32 mg
    • Calcio: 23 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 601 mg