Cómo Preparar Lomo de cerdo Jerk a la parrilla del chef John - Guía Paso a Paso

Bienvenido a la cocina del Chef John, donde estamos a punto de embarcarnos en una aventura culinaria con esta deliciosa receta de Solomillo de Cerdo Jerk a la Parrilla. Si eres fanático de los sabores atrevidos, la carne tierna y un proceso de cocción emocionante, entonces te espera un verdadero placer con este plato. Con una combinación de sabrosas especias, un toque picante y el sabor ahumado de la parrilla, esta receta seguramente se convertirá en una nueva favorita de tu repertorio.

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Ingredientes

  • 2 (1 1/2 libra) de lomo de cerdo, sin piel plateada
  • ½ cebolla mediana, picada
  • ⅓ taza de hojas frescas de tomillo
  • ¼ taza de vinagre blanco
  • 4 dientes de ajo
  • 2 chiles habaneros, sin semillas o más al gusto
  • 2 cucharadas de jengibre fresco picado
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 2 cucharaditas de pimienta de Jamaica molida
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
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  • ¼ cucharadita de pimienta de cayena
  • ¼ cucharadita de nuez moscada molida
  • ¼ cucharadita de canela molida

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo adicional: 4 horas
  • Tiempo total: 4 horas 50 minutos
  • Porciones: 6

  • Corte el lomo por la mitad y coloque el extremo más delgado a un lado. Corta el extremo más grueso por la mitad a lo largo para tener 3 piezas de tamaño similar.
  • Prepare la marinada: combine la cebolla, el tomillo, el vinagre, el ajo, los chiles habaneros, el jengibre, la salsa de soja, el aceite vegetal, el azúcar moreno, la pimienta de Jamaica, la pimienta negra, la pimienta de cayena, la nuez moscada y la canela en una licuadora. Haga puré hasta que quede suave, deteniéndose para raspar los lados según sea necesario.
  • Vierta la marinada en una bolsa de plástico con cierre. Agrega los trozos de lomo de cerdo, cúbrelos con la marinada, exprime el exceso de aire y cierra la bolsa. Marinar en el refrigerador de 4 a 6 horas.
  • Cuando esté listo para cocinar, precaliente una parrilla al aire libre a fuego alto y engrase ligeramente la parrilla.
  • Ase la carne de cerdo en la parrilla precalentada, moviéndola según sea necesario para evitar que se cocinen demasiado las partes delgadas de la carne, hasta que aparezcan marcas oscuras y la carne de cerdo se levante fácilmente de la parrilla, de 6 a 7 minutos por lado. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar 145 grados F (63 grados C).
  • Nutrición

    337 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 127 mg
    • Sodio: 389 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 41g
    • Vitamina C: 7 mg
    • Calcio: 31 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 672 mg