Cómo Preparar Licitaciones de pollo ranchero - Guía Paso a Paso

¿Busca una opción de cena deliciosa y fácil que le encantará a toda la familia? No busques más, estos deliciosos filetes de pollo ranchero. Estos filetes de pollo crujientes y perfectamente condimentados son un éxito tanto para niños como para adultos, y son increíblemente sencillos de preparar. Ya sea que estés preparando una comida rápida entre semana o organizando una reunión informal con amigos, estos filetes de pollo seguramente agradarán al público.

La clave del irresistible sab...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal
  • ½ libra de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
  • 1 paquete (1 onza) de mezcla de aderezo ranch seco para ensalada (como Hidden Valley Ranch®)
  • 1 huevo grande
  • 1 cucharada de leche
  • ¾ taza de pan rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento : 2 porciones

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Coloque la mantequilla en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas y déjela derretir en el horno precalentado.
  • Corta la pechuga de pollo a contrapelo en tiras finas.
  • Coloque la mezcla de aderezo ranch en un tazón pequeño. Batir el huevo y la leche en un segundo recipiente. Coloque el pan rallado en un tercer tazón.
  • Drene cada tira de pollo con la mezcla de aderezo ranch, luego cúbrala con la mezcla de huevo y cubra con pan rallado; colocar en la fuente para hornear preparada.
  • Horneamos en el horno precalentado durante 15 minutos. Voltee suavemente los trozos de pollo y hornee hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro marque 165 grados F (74 grados C), aproximadamente 15 minutos más.
  • Dejar reposar 5 minutos antes de servir.
  • Nutrición

    462 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 189 mg
    • Sodio: 1372 mg
    • Carbohidratos totales: 37 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 33g
    • Calcio: 111 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 392 mg