Cómo Preparar Lechuga y cebolla muertas - Guía Paso a Paso

Este clásico plato sureño, a menudo denominado lechuga y cebolla "muerta" o "marchitada", es una forma sencilla y deliciosa de disfrutar verduras frescas de la huerta. Con solo un puñado de ingredientes, esta receta transforma la lechuga y la cebolla comunes en una guarnición sabrosa y satisfactoria que combina perfectamente con cualquier plato principal.

Originalmente, una forma de utilizar los restos de lechuga que empezaban a marchitarse, la lechuga y la cebolla eliminadas se han c...

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Ingredientes

  • 4 rebanadas de tocino
  • 4 cebollas verdes picadas
  • 1 hoja de lechuga enjuagada, seca y cortada en trozos pequeños

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque el tocino en una sartén grande y profunda y cocínelo a fuego medio-alto, volteándolo ocasionalmente, hasta que esté uniformemente dorado y crujiente, aproximadamente 10 minutos. Coloque las rebanadas de tocino en un plato forrado con papel toalla.
  • Agrega las cebollas verdes picadas a la grasa del tocino; cocine y revuelva durante aproximadamente un minuto o hasta que las cebollas alcancen la ternura deseada. Vierta las cebollas y la grasa de tocino sobre la lechuga y revuelva ligeramente. Desmenuza el tocino y agrégalo a la lechuga. Servir inmediatamente.
  • Nutrición

    144 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 19 mg
    • Sodio: 255 mg
    • Carbohidratos totales: 3 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 15 mg
    • Calcio: 38 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 235 mg