Cómo Preparar Lechon Manok (pollo asado Pinoy) - Guía Paso a Paso

Lechon Manok, también conocido como pollo asado Pinoy, es un plato filipino que muchos adoran por su carne jugosa y sabrosa y su piel crujiente. Este plato es una opción popular para ocasiones y reuniones especiales, ya que agrada al público y es relativamente fácil de preparar. La combinación de sabores tradicionales filipinos y el método de cocción de asado da como resultado una comida deliciosa y satisfactoria que hará que tus invitados vuelvan por más.

La clave para un Lechon Mano...

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Ingredientes

  • 1 cebolla picada
  • 15 dientes de ajo picados
  • ¼ de taza de jugo de calamansi
  • ¼ de taza de salsa de pescado (patis)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • ½ cucharadita de azúcar moreno
  • 1 pollo entero, limpio y seco
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 6 tallos de limoncillo, o más al gusto
  • 3 hojas de laurel

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo adicional: 4 h 15 min
  • Tiempo total: 5 h 40 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Combine la cebolla, el ajo, el jugo de calamansi, la salsa de pescado, la sal, la pimienta negra y el azúcar moreno en un tazón para hacer la marinada.
  • Coloque el pollo en una fuente para asar. Frote la marinada sobre el pollo, incluso dentro de la cavidad. Deje marinar el pollo en el refrigerador, aproximadamente 4 horas. Reserva la marinada sobrante en el bol.
  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Recorte el limoncillo y deseche los tallos exteriores duros. Golpee los tallos internos con un objeto pesado hasta que estén magullados. Coloque limoncillo y hojas de laurel dentro de la cavidad del pollo.
  • Agrega el aceite a la marinada sobrante en el tazón.
  • Ase el pollo en el horno precalentado, rociándolo con la mezcla de aceite de vez en cuando, hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa del muslo marque 165 grados F (74 grados C), 60 a 90 minutos.
  • Retire el pollo del horno y déjelo reposar en un lugar cálido durante 15 minutos antes de servir.
  • Nutrición

    319 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 114 mg
    • Sodio: 1231 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 39g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 62 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 593 mg