Cómo Preparar Leche Dorada De Vainilla - Guía Paso a Paso

Si eres fanático de las bebidas calientes y reconfortantes que también cuentan con beneficios para la salud, entonces te encantará nuestra receta de Leche Dorada de Vainilla. Este delicioso brebaje combina los sabores de vainilla, cúrcuma y otras especias para crear una bebida cremosa y relajante perfecta para tomar en una noche fría.

La leche dorada ha sido un alimento básico en la medicina ayurvédica durante siglos, gracias a las propiedades antiinflamatorias de su ingrediente princ...

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Ingredientes

  • 1 taza de leche
  • ¼ cucharadita de cúrcuma molida
  • ⅛ cucharadita de canela molida (opcional)
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra molida
  • ⅛ cucharadita de nuez moscada molida (opcional)
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 taza

  • Hierva la leche en una cacerola de acero inoxidable a fuego medio. Reduzca el fuego a bajo y agregue la cúrcuma, la canela, la pimienta negra y la nuez moscada. Revuelva hasta que todas las especias estén completamente combinadas, aproximadamente 5 minutos. Vierta en una taza y agregue el extracto de vainilla.
  • Nutrición

    140 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 20 mg
    • Sodio: 101 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 12g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 292 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 392 mg