Cómo Preparar Lazanki - Guía Paso a Paso

Lleva los sabores de Europa del Este a tu cocina con este plato sustancioso y reconfortante: Lazanki. Esta receta tradicional polaca y ucraniana combina pasta tierna, carne sabrosa y chucrut picante para una comida satisfactoria que es perfecta para cualquier ocasión. Ya sea que esté organizando una cena familiar o simplemente desee probar la reconfortante cocina de Europa del Este, Lazanki seguramente deleitará su paladar y calentará su alma.

El nombre "Lazanki" proviene de la palabr...

Leer más

Ingredientes

  • 1 repollo mediano, en rodajas
  • 1 paquete (8 onzas) de espaguetis crudos
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 2 cebollas grandes, en rodajas
  • sal y pimienta al gusto
  • 2 cucharadas de salsa de soja

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 10 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C).
  • Pon a hervir una olla grande con agua con sal. Agrega el repollo y cocina hasta que esté tierno, aproximadamente 15 minutos; drenar.
  • Mientras tanto, ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Agrega la pasta y cocina de 8 a 10 minutos o hasta que esté al dente; drenar.
  • Mientras se cocinan la pasta y el repollo, caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Saltee las cebollas hasta que estén tiernas.
  • Combine el repollo, la pasta, la cebolla, la sal, la pimienta y la salsa de soja; mezcle bien y transfiera a una cacerola de 9x13 pulgadas.
  • Hornear en horno precalentado durante 30 minutos.
  • Nutrición

    212 cal.

    • Grasa total: 3 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 315 mg
    • Carbohidratos Totales: 40g
    • Fibra Dietética: 5g
    • Azúcares Totales: 8g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 54mg
    • Calcio: 84 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 440 mg