Cómo Preparar Latkes de verduras y queso feta - Guía Paso a Paso

Los latkes, a menudo denominados tortitas de patata, son un plato tradicional de la cocina judía. Por lo general, se disfrutan durante Hanukkah, pero se pueden disfrutar durante todo el año como un delicioso y satisfactorio aperitivo o guarnición. Si bien los latkes tradicionales se hacen con papas, le estamos dando un toque moderno a esta receta clásica al incorporar una variedad de vegetales coloridos y queso feta picante. El resultado es un plato que no sólo es increíblemente sabroso, sino...

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Ingredientes

  • 2 ½ tazas de calabacines rallados
  • 1 taza de papas peladas y ralladas
  • 1 taza de zanahorias ralladas
  • ½ cucharadita de sal
  • 3 huevos ligeramente batidos
  • sal al gusto
  • pimienta negra recién molida
  • ¾ taza de harina de matzá
  • ½ taza de perejil fresco picado
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  • ½ taza de queso feta desmenuzado
  • ¼ taza de aceite vegetal

Información

  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 8 a 12 latkes

  • Coloque el calabacín, la papa y las zanahorias en un colador, coloque toallas de papel o una gasa encima y exprima la mayor cantidad de humedad posible. Espolvorea sal sobre las verduras y déjalas escurrir durante 15 minutos. Vuelva a exprimir las verduras en toallas de papel.
  • En un tazón grande combine los huevos, las verduras, la sal y la pimienta. Mezclar bien. Agregue la harina o harina de matzá, el perejil y el queso feta.
  • Calienta aceite vegetal en una sartén grande. Coloque la mezcla de verduras, formada en tortas del tamaño de panqueques, en aceite caliente y fría hasta que estén doradas por ambos lados. (Cocine de dos a tres minutos por lado). Agregue más aceite según sea necesario para que los pasteles se sigan friendo bien. Escurrir los latkes fritos sobre toallas de papel.
  • Nutrición

    225 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 104 mg
    • Sodio: 390 mg
    • Carbohidratos totales: 17 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 21 mg
    • Calcio: 100 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 375 mg