Cómo Preparar Lassi salado - Guía Paso a Paso

Lassi es una bebida india popular que se elabora con yogur y especias. Viene en variedades dulces y saladas y, a menudo, se disfruta como bebida refrescante o como guarnición para acompañar una comida. Una de las variedades de lassi más singulares y deliciosas es la versión salada, que está repleta de sabrosos sabores y especias que lo convierten en un acompañamiento perfecto para una comida picante.

El sabroso lassi se elabora normalmente con yogur natural, agua y diversas especias...

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Ingredientes

  • 1 taza de yogur natural
  • ½ taza de agua
  • ½ taza de leche
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de hojas de cilantro picadas
  • ⅔ cucharadita de sal
  • 1 pizca de pimienta negra

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Combine el yogur, el agua, la leche, el comino, el cilantro, la sal y la pimienta en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Sirva solo o con hielo.
  • Nutrición

    113 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 12mg
    • Sodio: 890 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 12g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 310 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 407 mg