Cómo Preparar Lassi de mango fácil - Guía Paso a Paso

El mango lassi es una bebida india popular que es perfecta para saciar la sed en un caluroso día de verano. Elaborada con mangos maduros, yogur, azúcar y un toque de cardamomo, esta bebida suave y cremosa es refrescante y deliciosa. Si eres fanático de la cocina india o simplemente te encanta el sabor dulce y tropical del mango, esta receta fácil de lassi de mango seguramente se convertirá en una de las favoritas en tu cocina.

Una de las mejores cosas del lassi de mango es su simplici...

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Ingredientes

  • 2 tazas de yogur natural de leche entera
  • 1 taza de leche
  • 3 mangos pelados, sin semillas y picados
  • 4 cucharaditas de azúcar blanca o al gusto
  • ⅛ cucharadita de cardamomo molido

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 10 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 tazas

  • Coloque el yogur, la leche, los mangos, el azúcar blanca y el cardamomo en la jarra de una licuadora y mezcle hasta que quede suave, aproximadamente 2 minutos. Enfriar en el frigorífico durante 1 hora o hasta que esté frío y servir espolvoreado con un poco de cardamomo molido.
  • Nutrición

    195 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 21 mg
    • Sodio: 84 mg
    • Carbohidratos totales: 32 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 29g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 32 mg
    • Calcio: 231 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 458 mg