Cómo Preparar Lasaña de pollo y calabaza - Guía Paso a Paso

Lasaña de pollo y calabaza es un plato perfecto para la temporada de otoño, ya que combina los reconfortantes sabores del pollo y la calabaza con capas de queso cremoso y una rica salsa de tomate. Esta receta es una versión deliciosa de la lasaña clásica, incorporando la dulzura de la calabaza asada y el sabor sabroso del pollo tierno y jugoso.

A medida que las temperaturas empiezan a bajar y las hojas empiezan a cambiar, no hay nada como una abundante comida casera para entrar en cal...

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Ingredientes

  • 1 lata (14,5 onzas) de crema de calabaza
  • 1 taza de leche
  • 1 cucharadita de aceite vegetal
  • 1 libra de pollo deshuesado, picado
  • 1 frasco (16 onzas) de salsa para espaguetis
  • 9 fideos de lasaña
  • 1 ½ tazas de queso mozzarella rallado

Información

  • Porciones: 5
  • Rendimiento: 5 porciones

  • En un tazón grande, combine la leche y la crema de calabaza. Dejar de lado.
  • Calienta el aceite en una cacerola grande a fuego medio. Agregue el pollo y saltee hasta que esté cocido. Agrega la salsa boloñesa; cocine a fuego lento durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  • Vierta 1/3 de la salsa de carne en una cacerola de 2 cuartos, cubra con 3 fideos crudos y cubra con 1/3 de la mezcla de sopa. Repita dos veces. Espolvorea queso sobre lasaña.
  • Hornee en un horno precalentado a 400 grados F (200 grados C) durante 35 minutos o hasta que esté caliente y burbujeante. Retirar del horno y dejar reposar 15 minutos antes de servir.
  • Nutrición

    570 cal.

    • Grasa total: 23 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 93 mg
    • Sodio: 963 mg
    • Carbohidratos totales: 55 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 14g
    • Proteínas: 37g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 361 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 651 mg