Cómo Preparar Las judías verdes saladas favoritas del prometido - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de preparar una comida memorable para su ser querido, es importante tener en cuenta sus sabores y platos favoritos. Para muchos, las judías verdes son una guarnición de verduras clásica que nunca deja de agradar. Esta receta de las sabrosas judías verdes favoritas de tu prometido seguramente se convertirá en un alimento básico en tu cocina, ya que combina la frescura natural de las judías verdes con las sabrosas bondades del tocino y la cebolla.

Ya sea que esté buscando...

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Ingredientes

  • 5 rebanadas de tocino picado
  • ½ cebolla picada
  • 3 dientes de ajo picados
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • ½ taza de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 ½ libras de judías verdes frescas, cortadas
  • ½ taza de salsa italiana pan rallado sazonado
  • ¾ taza de mezcla de queso italiano rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Cocine y revuelva el tocino, la cebolla y el ajo en una sartén grande a fuego medio hasta que el tocino comience a dorarse, aproximadamente 8 minutos; mezcle el vinagre balsámico, el agua, la sal, la pimienta negra y las judías verdes. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento las judías verdes hasta que casi todo el líquido se haya evaporado, aproximadamente 10 minutos. Agregue el pan rallado. Retire la sartén del fuego y espolvoree con la mezcla de queso italiano. Ajustar sal y pimienta negra al gusto.
  • Nutrición

    239 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 27 mg
    • Sodio: 857 mg
    • Carbohidratos totales: 18 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 20 mg
    • Calcio: 177 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 325 mg