Cómo Preparar Las estupendas judías verdes de mamá - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de comida reconfortante, no hay nada como los sabores simples pero deliciosos de Mom's Great Green Beans. Este plato clásico ha sido un alimento básico en las reuniones familiares y las cenas dominicales desde que tengo uso de razón. Y por una buena razón: es fácil de preparar, está repleto de nutrientes y tiene un sabor absolutamente increíble. Si está buscando una guarnición que seguramente complacerá a todos en la mesa, no busque más que Mom's Great Green Beans.

Una...

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Ingredientes

  • 2 latas (15 onzas) de judías verdes
  • 1 cubo de caldo de carne
  • 1 cucharada de salsa inglesa
  • 1 cucharadita de salsa de soja
  • 1 cucharada de mantequilla
  • ⅛ de cucharadita de condimento con ajo y pimienta

Información

  • Porciones: 7
  • Rendimiento: 6 a 8 - porciones

  • Escurre las judías verdes y reserva la mitad del líquido. Disolver la pastilla de caldo en el líquido reservado.
  • Coloca las judías verdes y el líquido en una cacerola. Agregue salsa inglesa, salsa de soja, mantequilla o margarina y condimento con ajo y pimienta al gusto. Cocine a fuego lento durante 15 minutos.
  • Retire a un tazón para servir y deje los frijoles en su líquido. Utilice una espumadera para servir.
  • Nutrición

    38 cal.

    • Grasa total: 2g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 4mg
    • Sodio: 550 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 24 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 24 mg