Cómo Preparar Las deliciosas hamburguesas de pavo de Amy - Guía Paso a Paso

¿Busca una alternativa sabrosa y saludable a las tradicionales hamburguesas de ternera? ¡No busques más que las deliciosas hamburguesas de pavo de Amy! Estas hamburguesas jugosas y sabrosas seguramente se convertirán en las favoritas de la familia. Ya sea que esté preparando una barbacoa de verano o simplemente buscando una cena rápida y fácil entre semana, estas hamburguesas de pavo son la elección perfecta.

Mucha gente supone que las hamburguesas de pavo son suaves y secas, pero la rece...

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Ingredientes

  • 1 libra de pavo molido
  • ½ taza de galletas saladas con sabor a queso trituradas
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de hojuelas de pimiento rojo
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla picada seca (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 hamburguesas

  • Precaliente una parrilla al aire libre a fuego alto y engrase ligeramente la parrilla.
  • En un tazón grande, mezcle el pavo molido, las galletas trituradas, el huevo, las hojuelas de pimiento rojo, el ajo en polvo y la cebolla hasta que estén bien combinados. Forme cuatro hamburguesas gordas.
  • Cocine las hamburguesas en la parrilla precalentada hasta que ya no estén rosadas en el centro, aproximadamente 5 minutos por lado. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 160 grados F (70 grados C).
  • Nutrición

    239 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 131 mg
    • Sodio: 160 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 45 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 323 mg