Cómo Preparar Láminas vegetarianas Yum Yum - Guía Paso a Paso

¿Busca una receta vegetariana deliciosa y saludable que sea fácil de preparar y perfecta para asar a la parrilla en verano? ¡No busques más que nuestras láminas vegetales Yum Yum! Esta receta agradará a la multitud y seguramente se convertirá en un elemento básico en su colección de recetas. Ya sea que sea vegetariano y busque un nuevo plato para probar o un carnívoro que quiera incorporar más verduras a su dieta, estos paquetes de papel de aluminio son una opción sabrosa y versátil.

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Ingredientes

  • 3 cebollas blancas, cortadas en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor
  • 9 mazorcas de maíz pequeñas congeladas
  • ½ libra de guisantes
  • 3 cucharadas de mantequilla
  • condimentar sal al gusto
  • 2 cubitos de hielo

Información

  • Porciones: 7
  • Rendimiento: 6 a 8 porciones

  • Engrase ligeramente la parrilla y precaliente a fuego alto.
  • Coloca las rodajas de cebolla sobre una hoja grande de papel de aluminio; levante un poco los bordes del papel de aluminio para formar un "paquete" de papel de aluminio. Agregue el maíz y los guisantes a las cebollas. Coloque mantequilla o margarina encima y extienda. Sazone con sal sazonada al gusto y luego coloque cubitos de hielo encima. Selle bien en un "paquete" de aluminio.
  • Coloca el paquete de aluminio en el estante superior de la parrilla precalentada mientras cocinas tus carnes favoritas; Ase hasta que el maíz esté firme pero tierno. ¡Abra el paquete de aluminio y sirva!
  • Nutrición

    192 cal.

    • Grasa total: 6g
    • Grasa saturada: 3g
    • Colesterol: 13mg
    • Sodio: 38 mg
    • Carbohidratos totales: 27 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 25 mg
    • Calcio: 26 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 431 mg