Cómo Preparar La sorpresa de calabaza de Brandon - Guía Paso a Paso

Brandon's Squash Surprise es una receta deliciosa e inventiva que se ha transmitido de generación en generación en la familia Smith. Este plato único combina los sabores terrosos de la calabaza, la sabrosa riqueza del tocino y la cremosidad del queso de cabra para crear un plato reconfortante e inesperado. Es el acompañamiento perfecto para una comida festiva o una cena acogedora entre semana.

Una de las cosas que hace que Brandon's Squash Surprise sea tan especial es la combinación d...

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Ingredientes

  • 2 calabazas delicata medianas, cortadas por la mitad y sin semillas
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de azúcar moreno oscuro
  • 2 cucharaditas de canela molida
  • ½ cucharadita de pimienta de Jamaica

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento : 4 porciones

  • Coloque la calabaza en una cacerola grande con suficiente agua para cubrirla. Llevar a ebullición y cocinar durante 10 minutos o hasta que estén tiernos. Escurrir y enfriar un poco. Cuando esté lo suficientemente frío, retire la piel.
  • Transfiera la calabaza a un tazón mediano. Agrega la miel, el azúcar moreno, la canela y la pimienta de Jamaica. Triture bien y sirva caliente.
  • Nutrición

    137 cal.

    • Grasa total: 0g
    • Sodio: 8mg
    • Carbohidratos totales: 36g
    • Fibra dietética: 4 g
    • Azúcares totales: 17 g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 24mg
    • Calcio: 93mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 772 mg