Cómo Preparar La mejor ensalada de brócoli - Guía Paso a Paso

La ensalada de brócoli es un plato clásico que nunca parece pasar de moda. Ya sea para una comida compartida, un picnic o simplemente una cena familiar, esta ensalada versátil y sabrosa siempre es un éxito. Con su brócoli crujiente, su tocino crujiente y su sabroso aderezo, no es de extrañar que esta ensalada sea una de las favoritas de muchos.

Existen muchas variaciones de ensalada de brócoli, pero esta receta de la "Mejor ensalada de brócoli" seguramente conquistará su paladar. Es un...

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Ingredientes

  • 1 brócoli fresco de cabeza grande
  • 1 coliflor de cabeza grande
  • 2 manzanas peladas, sin corazón y picadas
  • 1 lata (11 onzas) de mandarinas, escurridas
  • ⅓ taza de semillas de girasol
  • 1 botella (16 onzas) de aderezo para ensalada Catalina

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Corte el brócoli y la coliflor en floretes pequeños o medianos; combine con manzanas y naranjas.
  • Vierta suficiente aderezo sobre los ingredientes para cubrirlos; mezcle y espolvoree con semillas de girasol. Sirva inmediatamente o déjelo enfriar y los sabores se mezclen.
  • Nutrición

    413 cal.

    • Grasa total: 26 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Sodio: 811 mg
    • Carbohidratos Totales: 45g
    • Fibra Dietética: 6g
    • Azúcares Totales: 33g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 127mg
    • Calcio: 64 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 690 mg