Cómo Preparar La avena horneada favorita de los niños - Guía Paso a Paso

Como padre, encontrar recetas nutritivas y deliciosas que sus hijos realmente disfruten puede ser un desafío. Afortunadamente, tenemos la solución perfecta: ¡la avena horneada favorita de los niños! Esta receta no sólo está llena de ingredientes saludables, sino que también es un éxito entre los más pequeños. La combinación de avena, leche y fruta dulce crea un desayuno o merienda sabroso y saciante que encantará a toda la familia.

La avena horneada es una opción fantástica para las m...

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Ingredientes

  • 6 tazas de avena de cocción rápida
  • 1 ½ tazas de leche
  • 4 huevos ligeramente batidos
  • ⅔ taza de puré de manzana en trozos
  • ½ taza de azúcar morena
  • ⅓ taza de mantequilla
  • ¼ taza de azúcar blanca
  • 1 cucharada de levadura en polvo
  • 1 ½ cucharaditas de canela molida
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  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 1 molde de 9x13 pulgadas

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
  • Mezcle la avena, la leche, los huevos, el puré de manzana, el azúcar morena, la mantequilla, el azúcar blanca, el polvo para hornear, la canela y el extracto de vainilla en un tazón hasta que la avena esté uniformemente humedecida; vierta en una fuente para hornear preparada.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté listo y dorado, de 20 a 30 minutos.
  • Nutrición

    356 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 94 mg
    • Sodio: 194 mg
    • Carbohidratos totales: 53 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 20g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 150 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 289 mg