Cómo Preparar Kotlet Schabowy (chuleta de cerdo empanizada polaca) - Guía Paso a Paso

La cocina polaca es conocida por sus platos abundantes y reconfortantes, y una de las recetas más queridas e icónicas es Kotlet Schabowy, una chuleta de cerdo empanizada que es crujiente por fuera y tierna por dentro. Este plato es un alimento básico en los hogares polacos y, a menudo, se disfruta en las cenas familiares de los domingos o en ocasiones especiales.

El Kotlet Schabowy es un plato versátil que se puede servir con una variedad de guarniciones, como puré de patatas, chucrut...

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Ingredientes

  • 2 chuletas de cerdo deshuesadas
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto
  • 1 cucharada de harina para todo uso
  • 1 huevo
  • 5 cucharadas de pan rallado
  • 2 cucharadas de aceite vegetal, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 chuletas de cerdo

  • Coloque las chuletas de cerdo entre 2 láminas de plástico pesado sobre una superficie sólida y nivelada. Golpee firmemente con el lado liso de un mazo para carne, volteándolo ocasionalmente, hasta que esté muy fino. Condimentar con sal y pimienta.
  • Vierte la harina en un plato grande. Batir el huevo en un recipiente amplio y poco profundo. Coloque el pan rallado en un recipiente poco profundo aparte.
  • Pasar las chuletas por harina. Pasar por huevo batido. Cubrir con pan rallado por ambos lados. Sacuda el exceso de capa.
  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega las chuletas empanizadas; cocine hasta que esté dorado, aproximadamente 5 minutos por lado.
  • Nutrición

    332 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 124 mg
    • Sodio: 257 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 53 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 271 mg