Cómo Preparar kimchi coreano - Guía Paso a Paso

El kimchi es un alimento básico en la cocina coreana y es un acompañamiento tradicional fermentado elaborado con repollo napa y una variedad de condimentos. Es un plato picante, picante y sabroso que se disfruta en Corea durante siglos. El kimchi no sólo es popular en Corea, sino que también ha ganado reconocimiento mundial por su sabor único y sus beneficios para la salud.

El proceso de elaboración del kimchi consiste en salar el repollo napa y dejarlo fermentar con una mezcla de ajo...

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Ingredientes

  • 3 cabezas de col napa, sin corazón y cortadas en cuartos a lo largo
  • ½ taza de sal
  • 3 cabezas de ajo picado
  • 1 manojo de cebollas verdes, cortadas en Trozos de 2 pulgadas
  • 1 ½ cucharada de glutamato monosódico (MSG)
  • 2 cucharaditas de hojuelas de pimiento rojo o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 2 días 3 horas
  • Tiempo total: 2 días 3 h 20 min
  • Porciones: 20
  • Rendimiento: 5 tazas

  • Corte las hojas de repollo en trozos de 2 pulgadas de largo. Extienda 1/4 de las hojas en un tazón grande no metálico y espolvoree con 1/4 de sal. Repita las capas hasta que todo el repollo esté salado. Deje reposar a temperatura ambiente hasta que se haya extraído mucho líquido de las hojas y el repollo esté tierno, de 3 a 4 horas; drenar. Enjuagar la col en 2 o 3 cambios de agua. Escurrir nuevamente muy bien y devolver el repollo al tazón.
  • Espolvorea el repollo con el ajo picado, las cebolletas, el glutamato monosódico y las hojuelas de pimiento rojo. Sazone al gusto con sal adicional y revuelva hasta que se combinen uniformemente. Empaque la mezcla en un frasco de vidrio esterilizado del tamaño de un galón. Cubre el frasco con papel encerado y una tapa que no ajuste bien para que el sello no quede hermético.
  • Deje que el repollo fermente a temperatura ambiente hasta que alcance el grado de acidez deseado, de 2 a 5 días. Guárdelo en un frasco hermético en el refrigerador.
  • Nutrición

    30 cal.

    • Grasa total: 0g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 114 mg
    • Carbohidratos totales: 6g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 23mg
    • Calcio: 76 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 233 mg