Cómo Preparar kefta - Guía Paso a Paso

La kefta, también conocida como kofta, es un plato popular de Oriente Medio y el norte de África elaborado con carne molida, normalmente de ternera o cordero, mezclada con hierbas aromáticas y especias. A menudo se le da forma de hamburguesas pequeñas y alargadas o se forma alrededor de brochetas y se asa a la parrilla, lo que da como resultado un plato sabroso y jugoso que a muchos les encanta.

La kefta es un plato versátil que se puede servir de diversas formas. Se puede disfrutar c...

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Ingredientes

  • 1 manojo de perejil fresco picado
  • 3 cebollas medianas, finamente picadas
  • 1 ½ libras de cordero molido
  • 2 cucharaditas de pimienta de Jamaica molida
  • 1 ½ cucharaditas de ralladura de limón
  • 2 cucharaditas de sal
  • ¼ de taza de mantequilla blanda
  • 1 tomate mediano, en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 50 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 10 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 10 porciones

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • En un tazón grande, mezcle el perejil, la cebolla, el cordero, la pimienta de Jamaica, la ralladura de limón, la sal y la mantequilla hasta que estén bien mezclados. Utilice sus manos para obtener mejores resultados. Colóquelo en una fuente para hornear o forme una ronda de 2 pulgadas de alto en una bandeja para hornear con lados. Coloca las rodajas de tomate encima.
  • Hornee sin tapar durante 50 minutos en el horno precalentado, hasta que ya no esté rosado y la temperatura interna haya alcanzado al menos 160 grados F (72 grados C). Servir con pan pita o arroz.
  • Nutrición

    192 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 58 mg
    • Sodio: 542 mg
    • Carbohidratos totales: 4 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 12g
    • Vitamina C: 13 mg
    • Calcio: 32 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 276 mg