Cómo Preparar Kebabs coreanos - Guía Paso a Paso

Si eres fanático de la cocina coreana y te encanta hacer parrilladas, los kebabs coreanos son el plato perfecto para probar. Estos kebabs están llenos de sabor y son una versión divertida de las tradicionales brochetas de barbacoa. Son fáciles de hacer y se pueden personalizar a tu gusto, lo que los convierte en una excelente opción para una comida al aire libre de verano o una cena entre semana. Si eres un amante de la carne, vegetariano o algo intermedio, puedes crear una versión deliciosa ...

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Ingredientes

  • ¼ taza de aceite vegetal
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 1 cucharada de mantequilla de maní
  • 2 cucharadas de cebolleta finamente picada
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo
  • 1 diente de ajo machacado
  • ⅛ cucharadita de chile rojo en polvo o al gusto
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto
  • 1 ½ libras de lomo de cerdo, cortado en cubos
  • 1 cebolla, cortada en trozos o al gusto
  • 1 paquete (8 onzas) de champiñones frescos o al gusto
  • 1 pimiento rojo grande, cortado en trozos o al gusto
  • 1 calabacín cortado en trozos o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 35 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 2 horas
  • Tiempo total: 3 horas 5 minutos
  • Porciones: 6

  • Mezcle el aceite, la salsa de soja y la mantequilla de maní en un tazón hasta que estén mezclados y cremosos. Agregue la cebolleta, las semillas de sésamo, el ajo, el chile en polvo, la sal y la pimienta. Agrega la carne de cerdo a la marinada; voltear para cubrir. Cubra y refrigere de 2 a 4 horas.
  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C). Forre una bandeja para hornear con borde con papel de aluminio.
  • Ensarte la carne de cerdo, la cebolla, los champiñones, el pimiento morrón y el calabacín en las brochetas. Transfiera a la bandeja para hornear preparada y vierta la marinada sobre las brochetas.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que la carne de cerdo esté tierna y dorada, aproximadamente 30 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 145 grados F (63 grados C).
  • Nutrición

    237 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 49 mg
    • Sodio: 685 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 42 mg
    • Calcio: 29 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 617 mg