Cómo Preparar Kalbi Jjim coreano (costillas de res estofadas) - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de cocina coreana, un plato que destaca por sus ricos sabores y carne tierna es el Kalbi Jjim, o costillas de res estofadas. Este plato tradicional coreano es uno de los favoritos entre muchos por su sabor dulce y salado, así como por su textura que se derrite en la boca. El plato se sirve a menudo en ocasiones y celebraciones especiales, lo que lo convierte en una comida reconfortante muy apreciada por muchas familias coreanas.

Kalbi Jjim se elabora estofando costilla...

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Ingredientes

  • 2 libras de costillas de res, o más al gusto
  • 1 cebolla cortada en cuartos
  • 1 trozo (1 pulgada) de jengibre fresco, en rodajas
  • 2 dientes ajo
  • 5 cucharadas de salsa de soja
  • ¼ de taza de azúcar moreno
  • 2 cucharadas de hojuelas de pimiento rojo coreano (gochugaru)
  • 4 dientes de ajo, picada
  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 2 patatas, peladas y cortadas en trozos de 2 pulgadas
  • 2 zanahorias , pelados y cortados en trozos de 2 pulgadas
  • ½ taza de champiñones de haya japoneses
  • 7 castañas (bam), o más al gusto
  • 7 dátiles coreanos secos ( daechu)
  • 1 cucharada de jarabe de maíz (mulyeot)
  • 2 cebollas verdes, en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 25 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 2 horas 25 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Remoje las costillas de res en un recipiente grande con agua fría para eliminar la sangre residual, aproximadamente 30 minutos.
  • Coloque las costillas, la cebolla, el jengibre y 2 dientes de ajo en una olla grande y cubra con agua. Deje hervir, quitando la espuma que flote hacia la superficie, de 20 a 30 minutos. Mide 2 tazas de caldo y reserva. Escurrir las costillas y enjuagar con agua fría; deseche la cebolla, el jengibre y el ajo. Deje enfriar hasta que sea fácil de manipular.
  • Haga cortes en cada costilla para eliminar o cortar el exceso de grasa.
  • Regrese las costillas a la olla. Agregue el caldo reservado, la salsa de soja, el azúcar moreno, las hojuelas de pimiento rojo, 4 dientes de ajo picados, el vinagre de arroz y el aceite de sésamo. Cocine a fuego lento hasta que los sabores se combinen, aproximadamente 45 minutos. Agrega las patatas, las zanahorias, los champiñones, las castañas y los dátiles. Continúe cocinando a fuego lento hasta que las papas estén tiernas y la salsa espese, aproximadamente 10 minutos.
  • Agrega el jarabe de maíz a la salsa. Cocine a fuego lento hasta que la salsa tenga una consistencia ligeramente almibarada, unos 5 minutos más. Adorne con rodajas de cebolla verde y sirva.
  • Nutrición

    547 cal.

    • Grasa total: 31 g
    • Grasa saturada: 12 g
    • Colesterol: 62 mg
    • Sodio: 841 mg
    • Carbohidratos totales: 50 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 16g
    • Proteínas: 19g
    • Vitamina C: 32 mg
    • Calcio: 72 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 877 mg