Cómo Preparar Kabab Barg - Guía Paso a Paso

Kabab Barg es un plato tradicional persa muy apreciado por su rico y sabroso sabor. Este plato se elabora marinando y asando tiras de lomo o filete de ternera, lo que da como resultado brochetas jugosas y suculentas repletas de especias y sabores aromáticos. El nombre "barg" proviene de la palabra persa que significa "hoja", que describe la forma fina y plana de las tiras de carne utilizadas en este plato.

La clave para hacer el Kabab Barg perfecto radica en la calidad de la carne y l...

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Ingredientes

  • ½ taza de aceite de oliva virgen extra
  • ¼ de taza de jugo de lima fresco
  • 2 cebollas grandes ralladas
  • 1 diente de ajo machacado
  • ½ cucharadita de azafrán
  • 1 cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra
  • 1 ¾ libras de cordero deshuesado, cortado en 1/2 pulgada x 1 1 /Trozos de 2 pulgadas
  • 4 tomates
  • 1 cucharada de zumaque en polvo (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 8 hrs
  • Tiempo total: 8 hrs 25 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Combine aceite de oliva, jugo de limón, cebolla, ajo, azafrán, sal y pimienta en una bolsa grande con cierre para guardar alimentos. Coloca los trozos de cordero en la bolsa; sellar y agitar para combinar. Marine el cordero, refrigerado, durante la noche o hasta 24 horas.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Ensarte el cordero marinado en brochetas de metal largas y delgadas. Ensarte los tomates enteros en otra brocheta. Unte el cordero y los tomates con la marinada; deseche la marinada restante.
  • Ase las brochetas hasta que el cordero esté cocido a su gusto y los tomates estén calientes y marcados para asar, aproximadamente 5 minutos por cada lado. Espolvoree con zumaque, si lo desea, antes de servir.
  • Nutrición

    424 cal.

    • Grasa total: 33 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 75 mg
    • Sodio: 452 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 22g
    • Vitamina C: 20 mg
    • Calcio: 48 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 584 mg