Cómo Preparar Jujeh Kabob (brochetas de pollo persas) - Guía Paso a Paso

Jujeh kabob, también conocido como brochetas de pollo persa, es un plato tradicional iraní muy apreciado por su pollo tierno, jugoso y sabroso. Este plato es un alimento básico de la cocina persa y suele servirse en ocasiones especiales, reuniones y celebraciones.

Lo que distingue al jujeh kabob de otras recetas de brochetas de pollo es la mezcla única de especias y adobo que se utiliza para darle sabor al pollo. La marinada generalmente incluye ingredientes como yogur, azafrán, jugo ...

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Ingredientes

  • 1 cebolla mediana, cortada en rodajas finas
  • 1 lima exprimida
  • 1 limón exprimido
  • 1 cucharada de sal
  • 1 cucharadita pimienta negra molida
  • ⅓ cucharadita de azafrán triturado
  • ¼ de taza de aceite de oliva
  • 3 libras de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en cubos de 1 pulgada
  • brochetas de metal

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 6 hrs
  • Tiempo total: 6 hrs 25 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 12 brochetas

  • Combine la cebolla, el jugo de lima, el jugo de limón, la sal, la pimienta y el azafrán en un tazón de vidrio grande. Incorpora el aceite de oliva. Presione ligeramente el pollo en el tazón y cúbralo con una envoltura de plástico. Deje marinar durante 6 horas o toda la noche, mezclando cada pocas horas para asegurarse de que el pollo esté cubierto.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Retire el pollo del tazón, sacuda el exceso de marinada y deseche la marinada que quede en el tazón. Coloque el pollo en brochetas de metal, asegurándose de que no quede demasiado apretado.
  • Cocine las brochetas en la parrilla precalentada hasta que el pollo esté dorado y ya no esté rosado en el centro, volteándolos según sea necesario, de 10 a 15 minutos en total.
  • Nutrición

    346 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 129 mg
    • Sodio: 1277 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 48g
    • Vitamina C: 19 mg
    • Calcio: 45 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 460 mg