Cómo Preparar Jugosas Pechugas De Pollo A La Parrilla - Guía Paso a Paso

El pollo a la parrilla es un alimento básico para cualquier comida al aire libre o reunión de verano, y nada supera el sabor y la jugosidad de una pechuga de pollo perfectamente asada. Esta sencilla receta de jugosas pechugas de pollo a la parrilla seguramente se convertirá en una de las favoritas en su rotación de cocina. Con solo unos pocos ingredientes clave y una parrilla caliente, puedes tener pechugas de pollo tiernas y sabrosas en poco tiempo.

Una de las claves para obtener una...

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Ingredientes

  • 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • ½ taza de jugo de limón
  • ½ cucharadita de cebolla en polvo
  • pimienta negra molida al gusto
  • sal condimentada al gusto
  • 2 cucharaditas de perejil seco u orégano

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 4

  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Sumerja el pollo en jugo de limón y espolvoree con cebolla en polvo, pimienta negra molida, sal para condimentar y perejil. Deseche el jugo de limón restante.
  • Ase el pollo marinado hasta que ya no esté rosado y el jugo salga claro, aproximadamente de 8 a 10 minutos por lado. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Nutrición

    139 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Colesterol: 68 mg
    • Sodio: 78 mg
    • Carbohidratos totales: 3 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 27g
    • Vitamina C: 16 mg
    • Calcio: 19 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 350 mg