Cómo Preparar Jugo de Plátano - Guía Paso a Paso

El Jugo de Plátano es una bebida deliciosa y refrescante, perfecta para cualquier momento del día. Ya sea que esté buscando comenzar el día con una bebida saludable o necesite un estímulo rápido por la tarde, el jugo de plátano es una excelente opción. Es naturalmente dulce, cremoso y lleno de potasio, lo que lo convierte en una opción nutritiva y energizante para cualquier ocasión.

El jugo de plátano no solo es sabroso, sino que también es increíblemente fácil de preparar. Con solo u...

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Ingredientes

  • 2 tazas de leche
  • 2 plátanos grandes maduros
  • 2 cucharadas de pistachos pelados en rodajas
  • 1 cucharada de miel

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Licue la leche, los plátanos, los pistachos y la miel en una licuadora hasta que quede suave y espumoso, aproximadamente 2 minutos.
  • Nutrición

    320 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 20 mg
    • Sodio: 136 mg
    • Carbohidratos totales: 53 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 37g
    • Proteínas: 11g
    • Vitamina C: 13 mg
    • Calcio: 302 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 941 mg