Cómo Preparar Judías verdes frescas con salsa Heaven - Guía Paso a Paso

Si estás buscando una guarnición deliciosa y fácil para acompañar tu próxima comida, no busques más que esta receta de judías verdes frescas con salsa Heaven. Este plato es la combinación perfecta de judías verdes tiernas y crujientes bañadas en una salsa rica y sabrosa que hará que tus papilas gustativas canten de alegría. Ya sea que lo sirvas en una cena familiar o en una reunión especial, este platillo seguramente impresionará y dejará a todos con ganas de más.

Una de las mejores c...

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Ingredientes

  • 1 libra de judías verdes frescas, cortadas
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • ½ taza de cebolla picada
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • 1 cucharadita de salsa picante sriracha
  • ¼ cucharadita de pimienta de Jamaica molida
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 7 minutos
  • Tiempo total: 17 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque un inserto para vaporera en una cacerola y llénelo con agua hasta justo debajo del fondo de la vaporera. Lleve el agua a ebullición. Agregue las judías verdes, cubra y cocine al vapor hasta que estén tiernas, de 2 a 6 minutos.
  • Derrita la mantequilla en una cacerola a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla y el ajo durante 2 minutos. Agrega las semillas de sésamo; cocine y revuelva hasta que las semillas de sésamo estén doradas, de 3 a 5 minutos.
  • Mezcle la salsa de soja, la mayonesa, la salsa picante sriracha y la pimienta de Jamaica con la mezcla de cebolla. Agregue las judías verdes y revuelva para cubrir; Condimentar con sal y pimienta.
  • Nutrición

    169 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 18 mg
    • Sodio: 1086 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 21 mg
    • Calcio: 78 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 324 mg