Cómo Preparar Judías verdes envueltas en tocino - Guía Paso a Paso

¿Busca un aperitivo o guarnición delicioso y fácil para su próxima reunión? ¡No busques más, esta deliciosa receta de judías verdes envueltas en tocino! Este plato combina el sabor ahumado y sabroso del tocino con la textura fresca y crujiente de las judías verdes, lo que lo convierte en un complemento perfecto para cualquier comida.

Esta receta no solo es increíblemente sencilla de preparar, sino que también requiere unos pocos ingredientes básicos que probablemente ya tengas a mano....

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 1 paquete (12 onzas) de tocino, tiras cortadas por la mitad
  • 1 paquete (16 onzas) de judías verdes cortadas congeladas
  • 2 cucharadas azúcar moreno
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 8

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrasar una cazuela.
  • Extiende media tira de tocino. Coloque un manojo pequeño de judías verdes (6 o 7) sobre la tira de tocino y enróllelo hasta formar un manojo. Coloque el paquete en la cacerola, con la costura hacia abajo. Repita con las tiras de tocino restantes y las judías verdes. Espolvorea con azúcar moreno, sal y pimienta.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que se dore y esté completamente caliente, aproximadamente 20 minutos.
  • Nutrición

    226 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 29 mg
    • Sodio: 355 mg
    • Carbohidratos totales: 7 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 20 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 93 mg