Cómo Preparar Judías verdes con ajo y mantequilla - Guía Paso a Paso

¿Buscas una guarnición deliciosa y sencilla para acompañar tu próxima cena? Estas judías verdes con ajo y mantequilla son el complemento perfecto para cualquier comida. Repletas de sabor y nutrientes, estas judías verdes se saltean a la perfección con ajo y mantequilla para brindar una experiencia sabrosa e indulgente.

Estas judías verdes con ajo y mantequilla son un plato versátil que combina bien con una variedad de platos principales, desde pollo a la parrilla hasta carne asada. Ya...

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Ingredientes

  • 1 libra de judías verdes frescas, cortadas y partidas por la mitad
  • 3 cucharadas de mantequilla
  • 3 dientes de ajo picados
  • ⅛ de cucharadita de condimento de limón y pimienta, o más al gusto
  • sal al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 4

  • Coloque las judías verdes en una sartén grande y cúbralas con agua; llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que los frijoles comiencen a ablandarse, de 3 a 5 minutos.
  • Escurrir y regresar a la sartén. Agregue la mantequilla y revuelva hasta que se derrita, de 1 a 2 minutos.
  • Agrega el ajo; cocine hasta que estén tiernos y fragantes, de 1 a 2 minutos.
  • Sazone con condimento de limón, pimienta y sal antes de servir.
  • Nutrición

    115 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 23 mg
    • Sodio: 248 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 15 mg
    • Calcio: 49 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 252 mg