Cómo Preparar Judías verdes con ajo fáciles - Guía Paso a Paso

Las judías verdes son un acompañamiento clásico que combina bien con una variedad de platos principales. Esta receta de judías verdes con ajo fáciles es una forma rápida y sencilla de convertir esta humilde verdura en un acompañamiento sabroso y satisfactorio para cualquier comida. Con solo unos pocos ingredientes y un mínimo trabajo de preparación, puedes tener una guarnición deliciosa y saludable en la mesa en poco tiempo.

Las judías verdes no sólo son deliciosas, sino que también e...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 libra de judías verdes enteras congeladas
  • 1 diente de ajo grande, machacado
  • ½ cucharadita de sal gruesa

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4

  • Derrita la mantequilla en una sartén a fuego medio. Agrega las judías verdes y el ajo; cocine y revuelva hasta que los frijoles comiencen a descongelarse. Sazone con sal y continúe cocinando y revolviendo hasta que los frijoles estén ligeramente dorados, de 10 a 15 minutos.
  • Nutrición

    64 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 8mg
    • Sodio: 261 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 32 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 6 mg