Cómo Preparar Judías verdes con ajo de lujo - Guía Paso a Paso

Las judías verdes con ajo de lujo son una guarnición deliciosa que elevará cualquier comida a un nivel completamente nuevo. Estas judías verdes se saltean a la perfección con una generosa cantidad de ajo, creando un plato lleno de sabor y aroma. Ya sea que esté buscando un acompañamiento simple pero impresionante para una cena o simplemente quiera agregar un elemento delicioso y nutritivo a su cena entre semana, estas judías verdes son la elección perfecta.

La simplicidad de esta rece...

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Ingredientes

  • ½ libra de judías verdes frescas, cortadas
  • ¼ de taza de agua
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 1 cucharada gránulos de caldo de pollo

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 1 /2 libra

  • Coloque las judías verdes y el agua en un recipiente apto para microondas; cocine en el microondas a temperatura alta hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos. Drenar.
  • Agrega la mantequilla, el ajo y el caldo de pollo a los frijoles hasta que estén bien combinados.
  • Nutrición

    50 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 8mg
    • Sodio: 306 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 29 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 133 mg