Cómo Preparar Judías verdes asadas en bolsa de papel de aluminio - Guía Paso a Paso

La temporada de parrilladas está aquí, y eso significa que es hora de aprovechar la oportunidad de cocinar al aire libre y disfrutar de los deliciosos sabores que solo las parrilladas pueden resaltar en los alimentos. Si está buscando una guarnición sencilla pero deliciosa para acompañar su plato principal, no busque más que estas judías verdes asadas en bolsas de aluminio. Esta receta requiere solo unos pocos ingredientes y un esfuerzo mínimo para crear un plato delicioso que hará cantar a t...

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Ingredientes

  • papel de aluminio
  • ½ libra de judías verdes frescas, cortadas
  • ½ cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • sal kosher al gusto
  • pimienta negra molida al gusto
  • 1 cucharada de agua

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio y engrasa ligeramente la parrilla. Coloque 2 hojas de papel de aluminio sobre una superficie de trabajo.
  • Mezcle las judías verdes y el aceite de oliva en un tazón hasta que estén cubiertas; Condimentar con sal y pimienta. Coloque la mezcla encima de las hojas de papel de aluminio preparadas. Agregue agua y coloque los bordes del papel de aluminio sobre las verduras, sellándolos para crear una bolsa.
  • Coloque la bolsa de aluminio en la parrilla precalentada y cocine hasta que los frijoles estén tiernos, aproximadamente 15 minutos.
  • Nutrición

    67 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 85 mg
    • Carbohidratos Totales: 8g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 2g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 19mg
    • Calcio: 44 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 244 mg