Cómo Preparar Joes descuidados veganos - Guía Paso a Paso

¿Buscas una comida deliciosa y abundante que además sea vegana? ¡No busques más que estos Sloppy Joes veganos! A esta clásica comida reconfortante se le ha dado un toque vegano, lo que la hace perfecta para quienes buscan una alternativa sin carne o simplemente quieren probar algo nuevo. Llenos de sabor y abundantes, estos Sloppy Joes veganos seguramente se convertirán en los favoritos de la familia.

Estos Sloppy Joes veganos están elaborados con ingredientes de origen vegetal que no s...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite
  • ½ cebolla mediana, picada
  • 1 libra de molidos veganos sin carne (como Smart Ground® o Yves®)
  • 1 taza de ketchup
  • 3 cucharadas de azúcar moreno, o más al gusto
  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • 2 cucharaditas de mostaza molida
  • 1 cucharadita de eneldo seco marihuana o al gusto
  • pimienta negra recién molida al gusto
  • 4 panes de hamburguesa partidos

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 sándwiches

  • Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue la cebolla y cocine hasta que esté suave y traslúcida, aproximadamente 5 minutos. Agregue tierra sin carne y rompa los grumos con una cuchara hasta que se desmorone. Cocine hasta que se dore y esté completamente caliente, aproximadamente 5 minutos.
  • Reduzca el fuego a bajo. Agregue salsa de tomate, azúcar morena, vinagre de sidra de manzana, mostaza molida, eneldo y pimienta. Mezcle bien, cubra y deje cocinar a fuego lento hasta que esté completamente caliente, de 3 a 4 minutos. Ajuste los condimentos si es necesario.
  • Sirve sobre pan de hamburguesa.
  • Nutrición

    451 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 1408 mg
    • Carbohidratos Totales: 55g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 24 g
    • Proteínas: 5 g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 91 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 338 mg