Cómo Preparar Insalata Caprese - Guía Paso a Paso

La Insalata Caprese, o ensalada Caprese, es un plato italiano querido que ha ganado popularidad mundial por su simplicidad y sabores frescos. Esta ensalada clásica está hecha con solo unos pocos ingredientes clave (tomates, mozzarella, albahaca, aceite de oliva y vinagre balsámico), pero cuando se combinan, crean un plato refrescante y saciante.

El origen de Insalata Caprese se remonta a la hermosa isla de Capri, frente a la costa de Nápoles. Se cree que la ensalada fue creada por pri...

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Ingredientes

  • 4 tomates maduros grandes, cortados en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor
  • 1 libra de queso mozzarella fresco, cortado en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor
  • ⅓ taza de hojas de albahaca fresca
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • sal marina fina y pimienta negra recién molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 6

  • Alterne y superponga rodajas de tomate, rodajas de queso mozzarella y hojas de albahaca en un plato grande. Rocíe con aceite de oliva. Sazone con sal y pimienta.
  • Nutrición

    309 cal.

    • Grasa total: 24 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 60 mg
    • Sodio: 529 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 17 mg
    • Calcio: 397 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 350 mg