Cómo Preparar Hummus de ajo asado - Guía Paso a Paso

El hummus de ajo asado es una salsa deliciosa y versátil que se puede disfrutar con pan pita, verduras o para untar en sándwiches y wraps. El rico y sabroso sabor del ajo asado añade profundidad y complejidad extra al clásico hummus a base de garbanzos. Esta receta es sencilla de preparar y puede agradar al público en fiestas o reuniones.

Lo que distingue a este hummus de ajo asado del hummus normal es la adición de dientes de ajo asados. El proceso de asar el ajo carameliza y suaviza...

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Ingredientes

  • 3 cabezas de ajo enteras
  • 5 cucharadas de aceite de oliva, divididas
  • 1 lata (15 onzas) de garbanzos
  • 2 limones pequeños, exprimidos
  • 1 cucharadita de pimentón molido
  • 3 panes pita integrales (6 pulgadas)

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 10 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 porciones

  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C). Corta la parte superior de cada cabeza de ajo. Rocíe los extremos cortados con 1 cucharada de aceite de oliva y envuélvalos en papel de aluminio.
  • Hornear en el horno precalentado durante 35 minutos. Retirar y dejar reposar hasta que esté lo suficientemente frío como para manipularlo. Enciende el asador.
  • Reservar el líquido de los garbanzos. Enjuague y escurra los garbanzos; transferir a una licuadora.
  • Agrega a la licuadora la 1/2 del líquido de garbanzos reservado con el jugo de limón y 2 cucharadas de aceite de oliva. Exprima el ajo asado de 2 de las cabezas. Licue hasta que esté cremoso, agregando más líquido de garbanzos si es necesario.
  • Divida los círculos de pita y córtelos en cuartos. Colóquelo en una bandeja para hornear.
  • Colóquelos debajo del asador precalentado hasta que estén crujientes, de 2 a 3 minutos.
  • Coloca el hummus en un bol. Haga un hueco en el centro y exprima el ajo asado de la cabeza restante en el hueco. Espolvorea con pimentón. Sirva con pitas.
  • Nutrición

    144 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 158 mg
    • Carbohidratos Totales: 20g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 0g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 16mg
    • Calcio: 44 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 149 mg