Cómo Preparar Huevos Revueltos Con Calabacín Y Feta - Guía Paso a Paso

¿Buscas una opción de desayuno deliciosa y nutritiva para empezar el día con el pie derecho? No busques más que huevos revueltos con calabacín y queso feta. Este plato sabroso y saciante no solo es fácil de preparar, sino que también está repleto de proteínas, verduras y sabor. Ya sea que estés recargando energías para un largo día en la oficina o necesites una comida rápida y saludable antes de ir al gimnasio, estos huevos revueltos seguramente darán en el clavo.

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Ingredientes

  • 1 cucharadita de aceite de oliva, o según sea necesario
  • ½ cebolla pequeña, en rodajas
  • ½ calabacín mediano, en rodajas
  • 2 huevos batidos
  • ¼ de cucharadita de eneldo seco
  • 1 onza de queso feta o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 porción

  • Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto y cocine la cebolla y el calabacín hasta que estén tiernos y la mayor parte del líquido se haya evaporado. Vierta los huevos en la sartén y sazone con eneldo. Desmenuza el queso feta encima.
  • Cocine y revuelva hasta que los huevos estén cuajados, aproximadamente 5 minutos.
  • Nutrición

    290 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 397 mg
    • Sodio: 468 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 19 mg
    • Calcio: 220 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 468 mg