Cómo Preparar huevos florentinos - Guía Paso a Paso

Despierta con un delicioso y satisfactorio desayuno con esta receta de huevos a la florentina. Este clásico plato de brunch es una manera perfecta de comenzar el día, ya que combina huevos, espinacas y una salsa cremosa y sabrosa. Ya sea que estés preparando un desayuno especial para el fin de semana o simplemente estés buscando un desayuno rápido y fácil, los huevos florentinos seguramente te impresionarán.

El plato recibe su nombre de la ciudad italiana de Florencia, de donde se dic...

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Ingredientes

  • 6 huevos grandes
  • 1 cucharada de leche
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada cebolla rebanada o al gusto
  • 1 diente de ajo picado
  • ½ taza de champiñones baby bella rebanados
  • ½ taza de espinacas frescas o al gusto
  • 4 tomates cherry en rodajas
  • 2 cucharadas de queso mozzarella rallado o al gusto
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Batir los huevos, la leche y una pizca de sal en un bol.
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla y el ajo hasta que la cebolla se ablande, de 5 a 10 minutos. Agrega los champiñones, las espinacas y los tomates cherry; cocine y revuelva hasta que las espinacas se ablanden, de 3 a 5 minutos.
  • Vierta la mezcla de huevo sobre la mezcla de verduras y cocine hasta que los huevos aún estén suaves y medio cocidos, de 2 a 3 minutos. Agrega el queso mozzarella y el queso parmesano a la mezcla de huevo; cocine hasta que los huevos estén cuajados y los quesos se derritan, de 3 a 4 minutos más. Condimentar con sal y pimienta.
  • Nutrición

    455 cal.

    • Grasa total: 38 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 568 mg
    • Sodio: 344 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 24g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 213 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 432 mg