Cómo Preparar Hueveras y tocino con queso y keto - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una receta de desayuno cetogénica deliciosa y fácil? ¡No busques más que estas hueveras y tocino con queso Keto! Repletas de sabor y bajas en carbohidratos, estas sabrosas hueveras son la manera perfecta de comenzar el día con una nota saludable. Ya sea que estés siguiendo una dieta cetogénica o simplemente estés buscando una opción de desayuno satisfactoria, estas hueveras rellenas de tocino y queso seguramente serán un éxito para tu paladar.

Una de las mejores cosas ...

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Ingredientes

  • 6 rebanadas de tocino
  • spray antiadherente para cocinar
  • 5 huevos
  • ½ taza de queso cheddar picante rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 hueveras con tocino

  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C). Forre una bandeja para hornear con borde grande con papel de aluminio.
  • Coloque las rebanadas de tocino en la bandeja para hornear preparada.
  • Coloca el tocino en el horno precalentado y hornéalo hasta que esté parcialmente cocido, pero aún flexible, aproximadamente 8 minutos. Retirar del horno y reducir la temperatura a 350 grados F (180 grados C). Deje reposar el tocino hasta que esté lo suficientemente frío como para manipularlo.
  • Rocíe 6 tazas de un molde para muffins con aceite en aerosol.
  • Batir los huevos en un tazón mediano. Envuelva una rebanada de tocino alrededor del interior de cada molde para muffins preparado. Divida el queso cheddar entre los 6 moldes para muffins y cubra con huevo batido.
  • Hornee en el horno hasta que los huevos estén cuajados, de 13 a 15 minutos.
  • Nutrición

    156 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 177 mg
    • Sodio: 342mg
    • Carbohidratos totales: 1g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 12g
    • Calcio: 106 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 119 mg