Cómo Preparar Horneado De Espinacas, Salchicha Y Queso - Guía Paso a Paso

El horneado de espinacas, salchichas y queso es una cazuela deliciosa y satisfactoria que es perfecta para cualquier comida del día. Este sabroso plato combina el sabor terroso de las espinacas, el sabroso sabor de las salchichas y las bondades pegajosas del queso para crear una comida deliciosa y abundante que atraerá a toda la familia.

Esta receta es una excelente manera de incorporar más vegetales a tu dieta, ya que las espinacas agregan una dosis saludable de vitaminas y minerales...

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Ingredientes

  • 1 libra de salchicha italiana
  • 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate
  • 2 paquetes (10 onzas) de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas
  • 2 tazas de requesón
  • ½ taza de queso parmesano rallado
  • 1 huevo batido
  • 2 tazas de queso mozzarella rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Dore la salchicha en una sartén a fuego medio alto. Escurre la grasa de la sartén y agrega la salsa de tomate. Reserva la mezcla.
  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • En un tazón grande, combine las espinacas, el requesón, el queso parmesano y el huevo. Mezcle bien y extienda la mezcla en el fondo de una fuente para hornear de 9x13 pulgadas. Vierta la mezcla de salchicha sobre la mezcla de espinacas y cubra con queso mozzarella.
  • Hornear en horno precalentado durante 40 minutos.
  • Nutrición

    322 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 77 mg
    • Sodio: 1159 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 27g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 417 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 543 mg