Cómo Preparar Hodge Podge marítimo tradicional - Guía Paso a Paso

El tradicional Maritime Hodge Podge es un plato clásico de la costa este de Canadá, particularmente popular en las provincias de Nueva Escocia, Nuevo Brunswick y la Isla del Príncipe Eduardo. Este sabroso guiso es una celebración de la abundante cosecha de verduras y mariscos frescos de la región, y ha sido un alimento básico en la cocina atlántica canadiense durante generaciones.

Lo que hace que el Traditional Maritime Hodge Podge sea tan especial es su simplicidad y versatilidad. El ...

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Ingredientes

  • 6 rebanadas de tocino
  • 6 cucharadas de mantequilla, divididas
  • 1 cebolla pequeña, picada en trozos grandes
  • 1 diente de ajo pequeño, pelado pero entero
  • 1 taza de judías verdes frescas, cortadas y cortadas
  • 1 taza de judías verdes frescas, cortadas y cortadas
  • 1 ½ tazas de zanahorias pequeñas
  • 1 taza de baja caldo de pollo con sodio
  • 1/4 taza de agua o según sea necesario (opcional)
  • sal al gusto
  • 12 papas nuevas enteras pequeñas
  • ½ taza de crema espesa
  • 1 cucharada de harina para todo uso
  • ½ taza de agua

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 25 minutos
  • Tiempo total: 1 h 40 min
  • Porciones: 6

  • Cocine el tocino en una sartén grande y profunda a fuego medio-alto hasta que se dore uniformemente, aproximadamente 10 minutos. Escurrir en un plato forrado con papel toalla, luego desmenuzar y reservar.
  • Mientras tanto, derrita 2 cucharadas de mantequilla en una olla grande a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo; cocine y revuelva hasta que el ajo se ablande y la cebolla comience a dorarse, aproximadamente 8 minutos. Vierta la mezcla en un tazón pequeño. Retire el diente de ajo, tritúrelo y vuelva a colocarlo en el bol.
  • Coloca los frijoles y las zanahorias en la misma olla. Vierta el caldo de pollo y suficiente agua para cubrir las verduras; sazonar con sal. Llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir el fuego a medio-bajo y cocinar a fuego lento durante 15 minutos.
  • Agregue las papas y cocine hasta que estén tiernas, aproximadamente 30 minutos. Agrega la mezcla de ajo y cebolla, la crema y las 4 cucharadas de mantequilla restantes; volver a hervir a fuego lento.
  • Disuelva la harina en 1/2 taza de agua y agregue a la sopa. Cocine y revuelva hasta que la sopa espese, de 10 a 15 minutos. Sirva con tocino desmenuzado.
  • Nutrición

    398 cal.

    • Grasa total: 23 g
    • Grasa saturada: 13 g
    • Colesterol: 68 mg
    • Sodio: 360 mg
    • Carbohidratos totales: 41 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 44 mg
    • Calcio: 68 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 1021 mg