Cómo Preparar Helado de sandía (sin azúcar) - Guía Paso a Paso

Para esos días calurosos de verano en los que anhelas un capricho refrescante, no busques más que esta receta de helado de sandía deliciosa y libre de culpa. No sólo es increíblemente sencillo de hacer, sino que además no contiene azúcar, lo que lo convierte en una alternativa saludable al helado tradicional. Este postre es perfecto para todos, incluidos aquellos con restricciones dietéticas o cualquiera que busque reducir su consumo de azúcar.

Con solo unos pocos ingredientes simple...

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Ingredientes

  • 1 plátano
  • 1 taza de sandía congelada cortada en cubitos
  • ½ taza de trozos de mango congelados
  • ¼ taza de fresas congeladas
  • ¼ taza de almendras (Opcional)
  • 1 cucharadita de semillas de cáñamo o al gusto (Opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 3
  • Rendimiento: 3 porciones

  • Coloque el plátano en una licuadora de alta potencia; agregue sandía, mango, fresas, almendras y semillas de cáñamo. Licue hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
  • Nutrición

    147 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 2 mg
    • Carbohidratos Totales: 21g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 13 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 22 mg
    • Calcio: 40 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 345 mg