Cómo Preparar "Helado" de plátano batido - Guía Paso a Paso

Si estás buscando un postre delicioso y sin culpa, no busques más que esta receta de "helado" de plátano batido. Esta delicia no solo es saludable y fácil de preparar, sino que también es increíblemente saciante y perfecta para esos cálidos días de verano.

Con solo unos pocos ingredientes simples, puedes convertir plátanos comunes y corrientes en un postre cremoso y delicioso que hará que todos regresen por unos segundos. Además, como no contiene lácteos y está endulzado naturalmente,...

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Ingredientes

  • 2 plátanos, pelados y cortados en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora 30 minutos
  • Tiempo total: 1 h 35 min
  • Porciones: 1

  • Coloque los plátanos en rodajas en un recipiente hermético y congélelos hasta que estén sólidos, aproximadamente 1 1/2 horas.
  • Licue los plátanos congelados en una licuadora hasta que estén batidos y suaves.
  • Nutrición

    210 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 2 mg
    • Carbohidratos Totales: 54g
    • Fibra Dietética: 6g
    • Azúcares Totales: 29 g
    • Proteínas: 3 g
    • Vitamina C: 21 mg
    • Calcio: 12 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 845 mg