Cómo Preparar Helado de Mango - Guía Paso a Paso

Cuando el calor del verano está en pleno apogeo, no hay nada como una bola fría y refrescante de helado casero. Y si buscas un sabor único y exótico para probar, no busques más que el helado de mango. Esta delicia tropical combina los sabores dulces y picantes de los mangos maduros con la riqueza cremosa del helado, creando un postre indulgente y ligero al mismo tiempo.

El helado de mango es un postre popular en muchas partes del mundo, especialmente en países donde los mangos abundan...

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Ingredientes

  • ½ taza de yogur griego natural
  • 1 taza de trozos de mango congelados
  • ½ cucharadita de jengibre molido
  • 2 cucharadas de agua, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 ración

  • Coloque capas de yogur griego, trozos de mango, jengibre y agua en una licuadora en el orden indicado. Pulse 3 o 4 veces; licue hasta que quede suave, agregando más agua hasta alcanzar la consistencia deseada.
  • Nutrición

    240 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 23 mg
    • Sodio: 70 mg
    • Carbohidratos totales: 33 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 29g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 46 mg
    • Calcio: 18 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 270 mg