Cómo Preparar 'Helado' de 4 ingredientes de plátano y mantequilla de maní - Guía Paso a Paso

¿Buscas un postre delicioso y saludable que puedas preparar en poco tiempo? No busques más, esta receta de "helado" de plátano y mantequilla de maní de 4 ingredientes. Esta delicia cremosa y de ensueño no solo es increíblemente fácil de preparar, sino que además no contiene lácteos, es vegana y está endulzada naturalmente con plátanos maduros.

Perfecto para esos calurosos días de verano en los que se te antoja algo dulce y refrescante, este "helado" es un capricho libre de culpa con e...

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Ingredientes

  • 2 plátanos ligeramente demasiado maduros, cortados en trozos
  • 1 cucharadita de azúcar glass (opcional)
  • ½ cucharadita de leche
  • 2 gotas de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de mantequilla de maní o más al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 2 horas
  • Tiempo total: 2 h 10 min
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Coloque los trozos de plátano en un plato; Congele hasta que esté sólido, aproximadamente 2 horas.
  • Mezcle los plátanos congelados, el azúcar glass, la leche y el extracto de vainilla en una licuadora hasta obtener una mezcla suave y cremosa; agregue la mantequilla de maní y mezcle hasta que quede suave.
  • Nutrición

    128 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 14 mg
    • Carbohidratos Totales: 29g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 16 g
    • Proteínas: 2 g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 7 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 441 mg